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新宿エリア深夜ライフスタイル情報

業界人がお忍びで通う”暗闇ボクシング”、人気の秘密は意外にも・・・

YOLULU編集部

YOLULUプランナー:YOLULU編集部さん

東京の深夜を盛り上げるために、日々調査・徘徊をしています。

NYで話題沸騰中の暗闇フィットネス。それを日本でいち早く取り入れたジムが こちら、通称「ビーモン」。クラブのような空間で、気分爽快になれます。

マスコミ系の早耳な大人女子たちが、今こぞってハマっているという噂の「b-monster」。「とにかく没入感がすごい」ということで、百聞は一見にしかず。YOLULUプランナーが実際に行ってみました!

いい意味で期待を裏切る異空間!


最近エクササイズ界隈でよく聞くワード “暗闇ボクシング”。新宿・花園神社近くにある「b-monster SHINJUKU STUDIO」で体験レッスンを受けられると聞き、早速訪れることに。

ビルの3階に位置するスタジオは、エレベーターの扉が開いた瞬間から異世界へと導きます。店内は「サーカス」をテーマにしたカラフルなデザイン。いたるところにゾウやライオンのオブジェが置いてあり、想像していたボクシングジムとはひと味、いや、ふた味も違います。


今回、体験してくれたのはYOLULUプランナーの片桐優妃さん。キックボクシングの経験もあり、話題の“暗闇ボクシング”を一度体験してみたかったそう。「ボクシングのフォームとかは大丈夫だと思います。体力もあるほうなので、ちょっとやそっとじゃ疲れませんよ」と、頼もしいコメント。


体験ではウエアとグローブの下に巻くバンテージを無料レンタル、さらにお水もついてきます。会員になった後も毎回バスタオルとタオルは無料。荷物が多くならずにすむので仕事帰りにも気軽に行けそうですね。

打って、打ちまくる! 暗闇の中でストレス発散。


噂通り、スタジオ内は周りの人がうっすら見えるくらいの暗さ(この写真が本来の暗さです、撮影のため、以降の写真は明るめにさせていただいています)。音楽に合わせてカラフルなライトが輝きます。

中央にパフォーマーたちが立つ花道があり、そこを囲むようにサンドバッグが配置されています。最大95人入るということで、想像以上の広さです。

45分間、ノンストップのハードエクササイズ。


それでは、体験スタート。45分のプログラムは全13曲で構成されています。まずは10分間のショートサーキット。パフォーマーの声かけに合わせて、その場でジャンプ、腕立て、腹筋、スクワット、と心拍数を上げて代謝を上げていきます。これがかなりキツイ…。EDMの速さについていくのに必死です。

もちろん疲れたら自由に休憩してよし。暗闇なので少しくらいサボっていても、他の人の目が気になりません。


代謝を上げたところで、次は10分間のシャドウボクシング。休憩を挟まず続けるので、これもまたキツイ。

「ジャブ、クロス、ジャブ」、激しくパフォーマーからの指示が飛びます。間にプランクとよばれる体幹トレーニングを挟み、緩急のある動きで心拍数をコントロール。そうすることで、脂肪燃焼の効率がアップするんだとか。


プラス料金(1,800円〜)でポラール社のベルトを購入すると、サンドバッグ横にあるタブレットで消費カロリーや心拍数などをチェックすることができます。

たった20分で心拍数もうなぎのぼり、カロリー消費量もあまり見たことがない数値に…。これは、ダイエット効果がかなり期待できます! 20分のウォーミングアップ(!?)を終えると、グローブをつけてサンドバッグを打っていきます。これからが本番。


「ジャブ、ジャブ、ダッキング!」とパンチの合間にもスクワットを挟んでくるという、かなりハードな内容。

「クロス!」の掛け声では、体をひねってパンチするので、ウエストにかなり負荷がかります。ときおり「ナイスパンチ!」と褒めてもらえるので、くじけそうな心も前向きに。


盛り上がる定番曲、リアーナの「We Found Love」など、ノリのいい曲がかかって45分動きっぱなし。「もう限界」というところで、ようやく終了を迎えます。マイケル・ジャクソンの曲をかけるプログラムもあるとか。

周囲が気にならないほどの没入感!


「周りの目を気にしていたら、動きについていけない! サンドバッグを夢中で叩きました(笑)。ストレス発散にぴったりですね。しかもキックボクシングより、ハード! 疲労感が半端ないので、すぐに痩せそう」と、45分終えて汗が止まらない片桐さん。

「初めてでも安心」の秘密を、人気パフォーマーに聞いてみました!


今回、担当してくださったのはSAORIさん。新宿スタジオでも1、2を争う人気パフォーマーです。無駄な脂肪がなく、ほどよく筋肉がついたまさに女子憧れボディの持ち主。

——かなりハードな内容ですが、効果のほどは?
「私自身、最初はなかなか効果が出ないな…と思っていたのですが、3か月くらいたつと周りから『痩せた?』と聞かれるようになり、1年ほどで体脂肪5%、体重は3キロほど落ちました。通われている方の中には10キロ以上痩せた方もいらっしゃいます」

——どれくらいのペースで通えば効果的ですか?
「週に3日くらいでも充分効果が出ると思います。運動後もカロリー消費が24〜72時間ほど起こり続ける『アフターバーン効果』もあるので、根を詰めすぎず、自分が続けられるペースが一番ではないでしょうか」

暗闇だから周りが気にならない。自分のペースでできる。


——暗闇にはどんな効果が?
「何よりも人の目が気にならない、というのがありますね。疲れたら休む、自分のペースで楽しむことが継続できる秘訣なのかなと思っています。周りが気にならない分、集中力も上がり、その分パフォーマンスも上がります。効果が見える分やりがいを感じ、お客さまも楽しんで継続いただいていると思います」

——ボクシングやジム未経験者でも大丈夫でしょうか?
「大丈夫です! プログラム中にひとりひとりを見ることはできないのですが、終わったあとに質問など気軽にしていただくこともできますし、パフォーマーからも声がかけやすい前列の方であれば、レッスン中にも指示を受けることが可能です。場所は予約時に選べるので、自信がないとか、ついていくのに必死など、何か気になることがある場合は、後列を選ばれる方が多いですね」

——どんな方が多いですか?
「時間帯にもよりますが、最近はサラリーマンの男性の方も増えてきました。女性は30代の方が多いですね」

ロッカールームも広々!

——女性としては、レッスン後のメイクが気になりますが・・
「メイク落とし、化粧水、保湿と一通りアメニティを揃えていますし、ドライヤーも最新モデルを完備しています。シャワー、ロッカールームも広いので、プログラム前もリラックスしてお過ごしいただけますよ」


——入会するとどんな特典がありますか?
「月30回までで15,000円、平日昼間であれば月11,000円で22回レッスンが受けられます。レンタルもしているので、気軽に来ていただけると思います。入会いただくと黒のバンテージをプレゼントいたします」


——入会後のレッスンは、予約が必要ですか?
「レッスンを受けるには、事前にWEBで予約をしていただきます。来店いただいたあとは、入口にある機械にカードをかざすだけで受付終了です」

まとめ

クラブミュージックに合わせて、エクササイズできる話題のスポット。23時まであいているので、イラッとした日の仕事帰りや、ちょっと飲みに行く前にひと汗など、使い勝手は様々。夜のエクササイズを楽しんでください。

YOLULU編集部
YOLULU編集部
忙しく、パワフルな人ほど短時間で効果が出るのでハマります! 気分をスカッとしたい時、気軽に訪れてください。

b-monster SHINJUKU
TEL:0570-097-700
営業時間:7:00~23:00
住所:東京都新宿区新宿5-17-13 オリエンタルウェーブビル3F

○料金
・リミテッドデイメンバー
(平日 9:20~17:45)
  22回/月 11,000円
・デイタイムメンバー
(7:00 〜22:45)
  30回/月 15,000円
・入会金
(トライアル後の入会の場合は無料)
  15,000円

このほかチケット制度もあり。

写真撮影:米玉利朋子(G.P.FLAG)
YOLULUプランナー
YOLULU編集部
こんばんは、YOLULU編集部です!深夜に営業している店舗・施設の情報を、シーンに合わせてご紹介いたします。アプリリリースは2019年初旬予定です、お楽しみに!

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